БОКС • КИКБОКСИНГ
• ТАЙСКИЙ БОКС
• ТАЙСКИЙ БОКС
СЕКЦИЯ ЕДИНОБОРСТВ В ПРЕМИУМ-ФИТНЕСЕ
✓ Бассейн 25м + школа плавания
✓ Хамам, сауна, массаж
✓ Челлендж «Твой год в FIGHTSTAR»
в Москве, м. Текстильщики, ЮВАО
60% ВЫГОДА
ТЕСТ-ДРАЙВ С ТРЕНИРОВКОЙ = 990 ₽
БЕСПЛАТНО
Как поставить нокаутирующий удар за 30 дней
Практикум для мужчин 30-40 лет без опыта.
Полезная статья + домашняя программа
Полезная статья + домашняя программа
Выбери направление единоборств, которое подходит именно тебе. Все секции доступны по одной карте
Бокс, кикбоксинг, тайский бокс — в чём разница
Бокс в Москве
Классический западный бокс — удары только руками. Идеален для развития скорости, реакции и защитных навыков. Наша секция бокса принимает взрослых и детей от 6 лет.
•
Удары: джеб, хук, апперкот, кросс
•
Акцент: работа ног, дистанция, защита
•
Эффективность: отличная для самообороны в городской среде
•
Тренировки 3-5 раз в неделю
Кикбоксинг в Москве
Универсальная система единоборств: удары руками и ногами. Баланс между боксом и муай-тай без жёстких техник. Школа кикбоксинга доступна для всех уровней.
•
Удары: все боксёрские + ноги (боковые, прямые, рубящие, лоу-кики)
•
Акцент: координация, универсальность
•
Эффективность: высокая — больше инструментов, чем в боксе
•
Популярно среди мужчин и девушек
Тайский бокс (Муай-Тай) в Москве
«Искусство восьми конечностей»: удары руками, ногами, локтями, коленями + захваты. Наша секция муай-тай — для тех, кто хочет максимум эффективности.
•
Удары: 8 точек контакта (руки, ноги, локти, колени)
•
Акцент: мощь, ближний бой, работа в клинче
•
Эффективность: максимальная — один из самых жестких стилей
•
Постоянные спарринги для продвинутых
Профессионалы с боевым опытом и педагогическим подходом.
Мастера спорта и кандидаты в мастера
Мастера спорта и кандидаты в мастера
Тренеры по боксу и единоборствам
Евгений Быков
КМС по боксу, 7 лет тренерского опыта, подготовил 5 чемпионов Москвы. Специализация: проведение групповых и персональных тренировок по боксу, женская самооборона.
Тренер по боксу и самообороне
Александр Кочетков
МС по боксу и кикбоксингу, КМС по Муай-Тай. Призер Чемпионата Мира. Ведёт мужские, женские и детские группы. Акцент на ОФП и спец подготовке.
Тренер по кикбоксингу и муай-тай
Насим Хабили
КМС по Каратэ, 1 разряд по вольной борьбе. Обучение самообороне, ОФП, программы похудения.
Тренер по ММА и рукопашному бою
Сравни сам: подвал с боксёрским рингом или премиум-фитнес с бассейном
Почему FIGHTSTAR — не обычный зал единоборств
Обычный зал единоборств в Москве
✕
Вонючий подвал, старые мешки
✕
Только ринг и раздевалка
✕
7–9 тысяч в месяц = 90к+ в год
✕
Платишь каждый месяц
✕
Пришёл-ушёл, никакого комфорта
✕
Нет системы тренировок для новичков
✕
Внимание только лучшим
FIGHTSTAR в премиум-фитнесе AQUASTAR
✓
4 000 м² премиум-фитнес клуба
✓
Бассейн 25м, 6 залов, тренажёрка 800 м²
✓
53 900 ₽/год — экономия 50%
✓
Клубная подписка = оплата равными долями
✓
Массаж, хамам, сауна, фитнес-кафе
✓
Челлендж для новичков «4 недели» - бесплатно с картой
✓
Детские секции единоборств от 6 лет
Найди себя и начни тренировки по боксу, тайскому или кикбоксингу уже на этой неделе
Для кого наша школа единоборств
Взрослые с нуля
Никогда не занимался единоборствами
Хочу научиться бить и защищаться
Боюсь, что будет сложно
→ Челлендж «4 недели» для новичков
Вернуться в форму
Раньше занимался единоборствами, но забросил
Нужна система тренировок и мотивация
Хочу совместить с бассейном и тренажёркой
→ Групповые + бассейн + зал
Опытные бойцы
Нужны спарринги и отработка техники
Ищу зал бокса с хорошей атмосферой
Хочу прогрессировать дальше
→ Безлимит + персоналки
Дети и подростки
Секция бокса, кикбоксинга, муай-тай
Дисциплина и уверенность
Детские группы единоборств от 6 лет
→ Детские тренировки
Стартовая программа для взрослых мужчин. Вот твой реальный путь на ближайшие 12 месяцев
ТВОЙ ГОД В FIGHTSTAR
Месяцы 1-3
Погружение в бой
ПРАКТИКА:
•
Работа в парах с первых тренировок
•
Защита, дистанция, базовые комбинации
физика:
•
Интенсивная круговая нагрузка
•
Резкий рост выносливости
навык:
•
Ты перестанешь закрывать глаза
•
Начинаешь видеть удары
результаты:
Меньше страха
Больше контроля
Быстрый вход в бой
Месяцы 3-6
боец
ПРАКТИКА:
•
Атака, финты, чтение соперника
•
Лёгкие спарринги под контролем тренера
физика:
•
Тело привыкает к контакту
•
Корпус становится жёстким
навык:
•
Осознанная агрессия
•
Удар с правильной техникой
результаты:
Сухое, сильное тело
Уверенность в ринге
Победы в спаррингах
Месяцы 6-12
Мастерство и инстинкты
ПРАКТИКА:
•
Контроль темпа и дистанции
•
Свободная работа с любыми соперниками
физика:
•
Пиковая форма
•
Экономия энергии в бою
навык:
•
Реакция на автопилоте
•
Контроль эмоций
результаты:
Абсолютная уверенность
Уважение в зале
Готовность к открытому рингу
БОНУС
FIGHTSTAR OPEN RING
Открытый ринг каждые 3 месяца, в результате которого будете отслеживать свой рост
посмотрите сами
Подберём удобное время под твой график. Группы для взрослых и детей
✓ Безлимитный доступ по карте
✓ Запись через Telegram-бот
✓ Можно перенести занятие
Расписание тренировок в клубе
Взрослые группы
ПН / СР / ПТ: 17:30, 19:00
Бокс, кикбоксинг, тайский бокс
Бокс, кикбоксинг, тайский бокс
ВТ / ЧТ: 10:00, 12:00
Утренние тренировки
Утренние тренировки
СБ: по согласованию с тренером
Спарринги, открытые тренировки
Спарринги, открытые тренировки
детские группы
ПН / СР / ПТ: 16:00
Дети 6-10 лет
Дети 6-10 лет
ВТ / ЧТ: 17:00
Подростки 11-16 лет
Подростки 11-16 лет
Индивидуально:
Персональные тренировки по записи
Персональные тренировки по записи
Реальные люди, реальные результаты. Читай, что говорят о тренировках наши бойцы
Отзывы о секции бокса
Дмитрий, 34 года
Пришёл без опыта, боялся, что отстану от группы. Тренер Евгений сразу включил в работу, через месяц уже выходил на лёгкие спарринги. Сейчас хожу 4 раза в неделю, плюс бассейн. Сбросил 12 кг. Цена адекватная, зал — огонь.
Бокс, 8 месяцев