Тренируйтесь под контролем профессионала! Быстрое и эффективное достижение результатов станет грамотнее и безопаснее вместе с персональным тренером. Эксперт составит программу тренировок, исходя из ваших целей и предпочтений. Для вас: тренажерный зал 700 м2 с новейшим оборудованием европейских и американских брендов.
Длительность: 55 минут

Достигните прогресса в плавании в кратчайшие сроки - приходите на индивидуальное занятие в бассейн! Личный тренер научит с нуля правильной технике по любым стилям плавания, а также правильному дыханию в воде. Бассейн в AQUASTAR - это 25м воды, 5 профессиональных дорожек для плавания и отдельная секция для занятий аквааэробикой, relax-зона, сауна и хаммам.
Длительность: 55 минут

Выберите и попробуйте любое из направлений: Aqua Sup'p, Pilates, Yoga, Boxing, MMA, Unifly, Stretching и другие классы из расписания AQUASTAR. На персональном занятии тренер сможет максимально раскрыть ваш потенциал, изучит сильные и слабые стороны вашего организма и подберет индивидуальный план тренировок.
Длительность: 55 минут

Метод мануально-мышечного теста - уникальный способ, основаный на определении биологической обратной связи с телом. Он помогает выявить функциональную мышечную силу и слабость определенных скелетных мышц.
На основании данных, полученных диагностом в ходе проведения теста, специалист предоставит вам рекомендации: по необходимым упражнениям для восстановления баланса мышечной системы; по оптимальной схеме массажа с обозначением наиболее эффективных зон; по восстановлению спортивной формы после болезни или травмы.
Длительность: 30 минут.